超级捕鱼帽 原创夜间关节痛,可能是痛风来袭,若想缓解疼痛降尿酸,不妨这样饮食


酒中也含有大量嘌呤成分,饮用后有增加尿酸风险。痛风患者饮用后会导致尿酸升高,加重痛风症状。此外过量饮酒还会造成血压、血脂升高,以及造成肝损伤,可见酗酒对人体没有任何好处,尤其是痛风患者,是需要禁酒的。

痛风如今已是越来越常见,其危害想必很多人都了解,不仅让关节肿胀难看,更是痛苦难忍。痛风主要发病原因是体内嘌呤代谢异常,导致尿酸盐沉积在关节中所致,而痛风引发的关节痛,通常会在夜间表现强烈,这时该怎么办呢?

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4、戒酒

碱性食物可以中和体内的尿酸,包括有西红柿、白菜、木耳、黄瓜、萝卜以及新鲜水果等。这类食物中都含含有丰富的钠、钾,可维持痛风患者体内正常的酸碱平衡,从而起到降低尿酸,减轻疼痛的作用。此外这类食物中还含有其他丰富的营养,经常食用,对身体有诸多好处。

但最主要的还是要按时吃药,积极治疗。此外日常饮食还要注意以下四点,才可以降低尿酸,减轻疼痛。

尿酸之所以产生,就是人体嘌呤代谢异常所致,所以这类食物需要减少使用,比如动物肝脏、肾脏、心脏等等,以及鱼类等。此外汤也要少喝,这是因为嘌呤是可以溶解在汤中,大量进食能够增加代谢负担,容易导致异常,致使尿酸升高,从而加重痛风症状。

许多人由于工作和学习因素,喝水很少,这样使得尿液量减少,身体尿酸无法随尿液排出体外,导致尿酸积累,引发痛风,加重疼痛。所以日常中应该多喝水,痛风患者更应该加大饮水量,让尿酸降低,减轻疼痛。

2、少食用蛋白质和嘌呤丰富的食物

1、多食用碱性食物

痛风所致关节痛感强烈,在夜间表现明显,这时可以用热毛巾来敷一下,可以改善疼痛症状。除此之外还可以将关节部位抬高、垫高,也可改善疼痛症状。

3、多喝水

痛风患者关节痛非常痛苦,日常饮食一定注意这四个方面,方能减轻痛苦。没有痛风的人们,更应该注意这四点,预防痛风,避免关节痛的煎熬。此外痛风患者还应该积极配合治疗,按时服用药物,日常中多参加体育运动,增强新陈代谢能力,也可让尿酸尽快排出体外,从而减轻痛风症状。

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